Geste et Posture
Préservez Votre Santé au Travail avec les Bonnes Pratiques
Adoptez les bons réflexes pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et améliorer votre bien-être au travail.
Cette formation vous aide à comprendre les principes ergonomiques et à adapter vos postures pour une activité sans douleur.
Votre futur brillant commence ici !
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Un coaching qui s'adapte à votre histoire, vos défis et vos aspirations pour un parcours pleinement personnalisé.
Accompagnement Unique
Chaque témoignage, une histoire de succès et d'accomplissement.
Résultats Concrets
Un parcours qui considère tous les aspects de votre carrière, alliant compétences, passions et bien-être pour un développement professionnel complet.
Vision Globale
Programme : Intégrez les Bonnes Pratiques au Quotidien
Introduction aux Risques Physiques :
• Compréhension des troubles musculo-squelettiques (TMS).
• Analyse des facteurs de risque .
Gestes et Postures Adaptés :
• Techniques pour soulever, porter, et déplacer des charges en toute sécurité.
• Postures pour les activités de bureau.
Aménagement de l’Environnement de Travail :
• Ergonomie au poste de travail.
• Optimisation de l’espace pour réduire les tensions et favoriser la productivité.
Prévention et Exercices Pratiques :
• Étirements et mouvements.
• Mise en situation et ateliers pour pratiquer les bonnes postures.
Objectifs
Adoptez les Bonnes Pratiques Ergonomiques
Comprendre les Risques Liés aux Mauvaises Postures
Identifiez les facteurs de risques et leurs impacts sur la santé.
Adopter les Gestes et Postures Corrects
Maîtrisez les techniques pour réduire les tensions physiques et les douleurs.
Aménager un Espace de Travail Ergonomique
Apprenez à ajuster votre environnement pour un confort optimal.
Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
Développez des routines pour réduire les tensions et améliorer votre qualité de vie professionnelle.
Public cible :
• Employés de bureau et télétravailleurs.
• Professionnels exerçant des activités physiques répétitives ou en position statique prolongée.
• Toute personne souhaitant prévenir les douleurs liées aux gestes professionnels.
Prérequis :
• Aucun prérequis spécifique.
Durée :
• 7 heures sur 1 journée complète.
Dates :
• Sessions disponibles en Février, Mai, Août et Novembre.
Tarif :
• 600 euros HT, soit 720 euros TTC (TVA 20 %).
Modalités et délais d’accès :
• L’inscription est validée à réception du devis signé et du paiement de l’acompte.
• Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à 5 jours avant le début de chaque session.
Accessibilité :
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
Méthodes et modalités pédagogiques :
• Méthodes pédagogiques : Ateliers pratiques, mises en situation, et démonstrations interactives.
• Outils pédagogiques : Supports visuels, fiches pratiques, et vidéos explicatives.
Évaluation des résultats :
• Suivi de l’exécution : Feuilles de présence émargées et participation active aux ateliers.
• Évaluation des acquis : Mise en pratique des gestes corrects et QCM de validation des connaissances.
Qui sommes-nous ?
Le financement ?
Votre formation peut être financé via votre CPF, par l'OPCO selon votre secteur, ou par vos fonds personnels, offrant ainsi des options flexibles adaptées à votre situation.
7 Gold School est votre partenaire privilégié pour un accompagnement personnalisé dans votre évolution professionnelle. Spécialistes, nous mettons notre expertise et notre passion à votre service pour dévoiler et valoriser vos talents uniques.
Grâce à la formation en Création d'Entreprise de Seven Gold School, j'ai pu concrétiser mon rêve de lancer ma propre entreprise. Les conseils pratiques, l'expertise des formateurs et le soutien continu m'ont été inestimables. Je recommande vivement ce programme à tous ceux qui aspirent à devenir entrepreneurs
Marc
La formation en Gestion du Stress a transformé ma manière de travailler. J'ai appris des techniques efficaces pour gérer le stress dans mon équipe, améliorant ainsi notre productivité et notre bien-être au travail. Cette formation est un véritable atout pour tout professionnel.
Sophie
Le cours de Sécurité Informatique m'a fourni les compétences nécessaires pour exceller dans ma carrière. Les modules pratiques et les études de cas réels m'ont permis de comprendre en profondeur les enjeux de la cybersécurité. Seven Gold School a été un tremplin essentiel pour ma progression professionnelle.
Julien